20年近く毎日お酒を飲み、休日は昼前からお酒を飲み、はしご酒が趣味だった私が、まったく無理せず、頑張らず、禁酒に成功。 現在は、ソバキュリアン(あえてお酒を飲まない人)として生きる。 お酒を無理なく辞められた経験を体系化し、頒布中。